Abans d'explicar-te en què consisteix aquesta teoria de la motivació més important, et convido a que vegis aquests 3 minuts de pura motivació.
En aquest vídeo ens conviden a pensar en alguna cosa que doni sentit a la teva vida, una fita personal que t'agradaria aconseguir, alguna cosa que li doni significat a la teva vida:
Hi ha diverses teories de la motivació però en aquest article em centraré en la més important teoria de la motivació , aquella que ens empeny o ens frena en aquesta vida:
1) Desig d'evitar el dolor.
2) El desig daconseguir plaer.
Gairebé totes les decisions que prenem a la nostra vida diària estan motivades per una d'aquestes 2 poderoses forces , són els 2 principals paradigmes a la nostra vida.
De vegades, la nostra lògica tracta de combatre aquestes dues poderoses forces motivadores, però la victòria és en general de curta durada. Vet aquí un exemple:
– Tot fumador sap que aquest hàbit és perjudicial. La seva ment lògica sap que estaria millor si deixés de fumar. Aleshores, per què segueix fumant? Perquè emocionalment, el tabaquisme representa el plaer i deixar de fumar representa el dolor. Sé de què parlo, sóc fumador
L'única manera que un fumador deixi de fumar és ancorar el dolor al seu hàbit i el plaer a deixar de fumar, només llavors trobareu la motivació necessària per deixar de fumar. Per això cal tenir una perspectiva a llarg termini, en lloc d'un punt de vista a curt termini.
El irònic de fumar, o de qualsevol hàbit nociu, és que el que causa plaer a curt termini va a portar dolor a llarg termini.
La comprensió de com el dolor i el plaer exerceixen la seva influència en les nostres vides és el primer pas cap a la presa de control. Tots tenim l'habilitat d'usar la nostra influència mental per restablir els nostres ancoratges emocionals. En altres paraules, podem triar el que és dolorós i el que és plaent.