La setmana laboral de 4 hores: Mite o realitat?
És possible treballar només 4 hores a la setmana? Descobreix les claus del llibre de Tim Ferriss i com optimitzar el teu temps per aconseguir-ho.
És possible treballar només 4 hores a la setmana? Descobreix les claus del llibre de Tim Ferriss i com optimitzar el teu temps per aconseguir-ho.
Descobreix els riscos del sedentarisme i els beneficis immensos d'incorporar exercici a la teva vida diària.
Aprèn a meditar amb aquesta guia completa. Coneix els beneficis, tipus de meditació i com integrar-la a la teva vida per millorar el teu benestar.
Descobreix la llista completa d'emocions, com reconèixer-les i potenciar-les per millorar el teu benestar emocional i desenvolupar la intel·ligència emocional.
Explora com les emocions impacten les nostres decisions amb Jonah Lehrer. Aprèn a equilibrar raó i emoció per millorar la teva vida.
Descobreix les tècniques més usades pels carteristes i com protegir-te'n en el transport públic i carrers concorreguts.
Descobreix què és el Chi Kung, els seus beneficis i com transformarà el teu benestar físic i mental. Aprèn aquesta pràctica ancestral xinesa i equilibra la teva energia.
Descobreix com la televisió afecta el cervell infantil i quines mesures prendre per reduir-ne l'impacte en el desenvolupament cognitiu i social dels nens.
Descobreix com incorporar la meditació al teu dia a dia, reduir l'estrès i millorar el teu benestar amb consells pràctics i fàcils de seguir.
Descobreix la inspiradora història d'Izzy Paskowitz, que va transformar el surf en una teràpia per a nens amb autisme. Una història que emociona!
Descobreix l'ensenyament del conte del granger xinès i com aplicar-lo a la teva vida per afrontar els alts i baixos amb saviesa.