Ansietat social: senyals, hà bits que la mantenen i vies de tractament
L'ansietat social no és una simple timidesa: coneix els seus senyals, els hà bits que la reforcen i les terà pies que ajuden a recuperar la vida dià ria.
La Fotografia com a Eina Terapèutica: Sanar a través de la Mirada
Descobreix com fer servir la fotografia per millorar la teva salut mental, gestionar l'estrès i redescobrir la teva identitat. Aprèn tècniques i exercicis avui!
Depressió: senyals d'alerta, suport professional i tractament integral
La depressió va més enllà de la tristesa. Coneix senyals, factors de risc, suport professional i tractament per recuperar el benestar.
Història i Identitat: El camà cap a l'autopercepció
Descobreix com la història, la geopolÃtica i la cultura modelen la teva identitat. Analitza la diferència entre mites nacionals i arrels reals. Entra ja!
El duel cerca acompanyament entre la literatura, l'art i la intel·ligència artificial
El duel perinatal, les cures pal·liatives i la IA es creuen a Espanya: acompanyar sense substituir la presència humana i protegir la intimitat.
Mindfulness: evidència, prà ctica breu i benestar quotidiÃ
Serveix el mindfulness per reduir estrès? L'evidència dóna suport a prà ctiques breus, però no substitueixen terà pia. Claus per aplicar-ho.
El Rol de la Infermeria a la Salut Mental
Descobreix el paper fonamental de la infermeria en salut mental: des de l'atenció integral i el suport familiar fins a la prevenció i l'autocura.
Com guarir les ferides emocionals i alliberar el pes del passat
Sents que el passat et frena? Descobreix com guarir les teves ferides emocionals, alliberar traumes i recuperar la teva pau interior amb passos prà ctics.
Depressió: nous abordatges i factors socials
Claus sobre depressió resistent, neuromodulació i impacte social a Espanya. Informació útil i contrastada per entendre aquest trastorn.
La cultura pal·liativa: un enfocament humà i digne per al final de la vida
Descobreix què és la cultura pal·liativa i com transforma la cura del pacient terminal en una experiència de dignitat, suport i benestar real.
Guia Integral sobre la Humanització de la Salut: Un Nou Paradigma Assistencial
Descobreix com transformar la sanitat posant la persona al centre. Estratègies, formació i beneficis de la medicina humanitzada avui.
Abraçar el que és fortuït: entre la creativitat avantguardista i el caos quotidiÃ
Descobreix com l'atzar i allò imprevist impulsen la creativitat literà ria i com gestionar els lÃmits personals en el dia a dia. Entra ja!
Fernanda Iglesias i el TLP: la importà ncia de tractar el trastorn lÃmit de la personalitat
El trastorn lÃmit de la personalitat té tractament. T'expliquem què és, com afecta i el testimoni de la periodista que es va començar a tractar als 53 anys.
Canà ries forma els seus psicòlegs escolars a l'acompanyament del duel infantil
Un centenar de psicòlegs escolars canaris es formen en dol infantil amb un pla de 80 professionals i 4,4 milions.
L'impacte del setè art a la percepció de la salut mental
Descobreix com el cinema modela la nostra visió de la salut mental, des dels mites més perillosos fins a l'ús com a eina de sanació i educació.
El jet lag social a l'adolescència: per què els joves lluiten contra el despertador
El teu fill no es pot aixecar? Descobreix què és el jet lag social adolescent, com afecta el cervell i els trucs per regular el seu somni.
El dol a totes les cares: de la tragèdia migratòria a la psicologia
El dol té moltes cares: des de la tragèdia migratòria fins a la separació. Consells d'experts i exemples com Shakira ens ensenyen a afrontar-ho.
Guia Completa sobre la Integració Social de Malalts PsÃquics
Descobreix com assolir la integració social de persones amb trastorns psÃquics. Estratègies de rehabilitació, autonomia i lluita contra estigma.
Els trastorns mentals centren l'atenció amb dades noves i avenços cientÃfics
Dades d'atenció primà ria, un avenç amb organoides cerebrals i art contra l'estigma: aixà evoluciona l'abordatge dels trastorns a Espanya.
Guia Completa de la Terà pia Familiar Estratègica
Descobreix com funciona la Terà pia Familiar Estratègica: directives paradoxals, jerarquies i solucions a mida per transformar la dinà mica familiar.
La comunicació inclusiva es consolida a Espanya amb iniciatives en salut, educació i empreses
La comunicació inclusiva s'imposa a Espanya: campanyes contra l'Alzheimer, justÃcia en educació i guies per a gent gran. Coneix les iniciatives que marquen tendència.
La personalitat no és immutable: la ciència revela com canvia i es modela
Creus que la teva personalitat és fixa? Dos estudis confirmen que canvia més del que penses, i els gats també ho demostren. Descobriu com influeix l'entorn.
L'Edadisme: Impacte de la Discriminació per Edat a la Psicologia i la Salut
Descobreix com afecta l'edatisme la salut mental i el benestar. Aprèn a combatre els prejudicis i millorar la comunicació intergeneracional.
Intervencions musicals per al benestar i la salut mental
Descobreix com les intervencions musicals milloren la salut mental i fÃsica. Mètodes actius i receptius per reduir l'estrès i l'ansietat.
El dol per suïcidi: trencar el silenci i la culpa
Parlem del dol per suïcidi, els seus senyals, com afrontar la culpa i la vergonya, i els recursos disponibles a Espanya per superar-lo.
La depressió protagonitza el debat: prevenció, estigma i baixes laborals a Espanya
La depressió afecta milions i el seu estigma continua sent un obstacle. T'expliquem com prevenir-la, per què parlar-ne és vital i què diu la llei sobre les absències laborals per salut mental.
La vulnerabilitat com a motor de força segons el llegat de Sigmund Freud
Descobreix com la psicoanà lisi de Freud transforma el dolor i la vulnerabilitat en fortalesa. Analitzem la veritat darrere de la frase més cèlebre.
Stephen Hawking i la paradoxa del destÃ: tot està escrit?
Realment controlem el nostre futur? Descobreix l'origen i el significat de la reflexió de Stephen Hawking sobre el destà i el lliure albir.
L'hà bit de demanar perdó per tot: el senyal de baixa autoestima que explica la psicologia
N'hi ha que diuen «perdó» abans de parlar, en demanar el compte en un bar o en generar qualsevol molèstia mÃnima…
La genètica i lentorn social: un nou enfocament sobre els trastorns alimentaris
La genètica i el nivell socioeconòmic redefineixen els TCA. Un estudi revela més risc a llars humils i nous marcadors genètics. Com canvia la terà pia.
La genètica de la personalitat: més de 1.200 variants genètiques influeixen en com som
Un macroestudi amb més d?un milió de persones identifica 1.260 variants genètiques relacionades amb els cinc grans trets de la personalitat. La genètica hi influeix, però l'entorn continua sent clau.
La Porta de la Compassió: Guia entre la Terà pia Floral i el Zen
Descobreix com obrir la porta de la compassió per eliminar el judici i l'enuig. Guia detallada sobre essències florals i saviesa Zen.
La salut mental guanya terreny als centres de salut de les Canà ries
Coneix com el programa +AP ha portat psicòlegs als centres de salut canaris, atenent més de 29.000 pacients i reduint la cronicitat.
La microbiota intestinal podria estar vinculada als trets psicopà tics, segons un nou estudi
Un estudi de Porto i Oxford troba vincles entre bacteris intestinals i trets psicopà tics. T'expliquem què significa i per què no t'ha d'alarmar.
El duel s'obre pas a Espanya: més recursos i acompanyament per a qui perd un ésser estimat
Coneix les noves iniciatives de suport al dol a Espanya: habitacions hospitalà ries, terà pia grupal i webinars per fer front a la pèrdua d'un ésser estimat.
La Fuga Dissociativa: Quan la Ment Decideix Fugir de la Realitat
Què és la fugida dissociativa? Descobreix per què passa aquest viatge mental, els seus sÃmptomes clau i com recuperar la identitat després d'un episodi.
Pistes genètiques del trastorn lÃmit de la personalitat: un avenç sense precedents
Un estudi internacional amb participació espanyola identifica les primeres pistes genètiques del trastorn lÃmit de la personalitat. Coneix els detalls i les implicacions que té.
El dol a Espanya: un fenomen que afecta la salut mental i cognitiva
Estudis recents a Espanya analitzen com el duel afecta veterinaris, gent gran i famÃlies de vÃctimes. Coneix les troballes i les recomanacions.
Com desactivar discussions: frases i estratègies de comunicació assertiva
Descobreix les frases exactes i els trucs de psicologia per calmar qualsevol baralla i convertir el conflicte en un acord saludable. Entra ja!
Estrès crònic, cervell i joves: aixà ens afecta i què estem fent per manejar-ho
L'estrès crònic altera el cervell, dispara ansietat i afecta estudiants i adults. Claus cientÃfiques i recursos a Espanya per aprendre a manejar-ho.
L'art del perdó segons la visió de Dostoievski i l'autocura emocional
Descobreix com perdonar sense reconciliar-se segons la filosofia de Dostoievski. Allibera't de la rancúnia i prioritza la teva pau mental amb el perdó silenciós.
La felicitat com a elecció dià ria: claus de pensadors i psicòlegs
És la felicitat una elecció dià ria? Descobreix les claus que filòsofs com Cervantes o De Botton i psicòlegs actuals donen per assolir un benestar autèntic i durador.
La depressió: nous estudis revelen factors de risc i avenços en el tractament
Investigacions recents vinculen la nicotina, les rutines dià ries i l'estimulació cerebral amb la depressió. Coneix les troballes i les seues implicacions.
L'Art de Canviar la Percepció: Com Transformar la teva Realitat Mental
Descobreix com els teus filtres mentals creen la teva realitat. Aprèn tècniques per canviar la teva percepció, eliminar-ne el patiment i potenciar la teva creativitat.
La personalitat: aixà influeix en la teva vida i aixà la pots modelar
La personalitat no és fixa: influeix en la teva ansietat, somnis i desitjos. Aprèn a modificar-la amb aquests consells recolzats per la ciència.
L'estiu posa a prova l'autoestima: claus dels psicòlegs per no caure al parany de la comparació
L?estiu dispara les inseguretats i les comparacions. Psicòlogues expliquen com detectar senyals de baixa autoestima i ofereixen estratègies per construir una relació més sana amb el teu cos.
Dormir al sofà : el que la psicologia revela sobre aquest hà bit tan comú
Et quedes adormit al sofà cada nit? La psicologia explica que pot ser senyal d'estrès, solitud o hà bits dolents. Coneix les claus per descansar millor.
L'autoestima a l'era de la imatge: com la pressió estètica afecta la nostra confiança
La pressió estètica, l'estiu i els canvis fÃsics com el postpart o la pèrdua de cabell poden fer malbé l'autoestima. Descobreix claus per recuperar la confiança i les solucions professionals.
L'ansietat a Espanya: entre la pressió social, el suport psicològic i la necessitat d'un enfocament integral
L'ansietat afecta milers de persones a Espanya. Coneix els serveis de suport psicològic gratuïts i les recomanacions dels experts per gestionar-la.
La psicologia guanya terreny a la sanitat pública espanyola: més places i atenció primà ria
L'escassetat de psicòlegs a l'SNS impulsa noves mesures: augment de places PIR a 293 i un programa pioner a Euskadi que ja ha atès més de 300 pacients. Coneix els detalls.
Salut mental a Espanya: noves inversions i coordinació institucional
Coneix les noves iniciatives en salut mental a Espanya: inversió milionà ria a Madrid, aliança educativa i primer consell interuniversitari a València. Mesures per millorar latenció psicològica.
Guia Completa sobre la Sanació Emocional: Com Recuperar el teu Equilibri Interior
Sents que el passat et frena? Descobreix què és la sanació emocional, les seves etapes i les millors estratègies per recuperar la pau i el benestar.
Com desenvolupar i cultivar la intuïció per prendre millors decisions
Descobreix com despertar la teva veu interior i potenciar la teva intuïció amb exercicis prà ctics per prendre decisions més encertades i viure amb plenitud.
Oryzon aconsegueix una patent clau als EUA per al vafidemstat en el trastorn lÃmit de la personalitat
La USPTO concedeix a Oryzon una patent per tractar sÃmptomes no agressius del TLP amb vafidemstat. Coneixeu els detalls i l'abast global d'aquesta protecció.
Desenvolupen una eina per detectar el dol complicat per la pèrdua d'una mascota
Investigadors espanyols han validat l'escala PBQ-R, un test de sis preguntes que permet als veterinaris detectar senyals de dol complicat després de la pèrdua d'un animal de companyia.
L'impacte de l'edatisme en la soledat i les relacions socials de la gent gran
L'edatisme augmenta la soledat i l'aïllament en adults grans. Analitzem com la discriminació per edat afecta les relacions socials a Espanya.
Guia Completa de Biaixos Cognitius: Com el Cervell ens Enganya
Descobreix els secrets de la teva ment. Aprèn què són els biaixos cognitius, els més comuns i com evitar que aquestes dreceres mentals ennuvolin el teu judici.
Per què ens despertem a les 3 de la matinada? L'explicació cientÃfica després del desvetllament nocturn
Et despertes a les 3 de la matinada i no pots dormir? Descobreix per què el cortisol i els teus cicles de son et desvetllen i com tornar a descansar.
Salut mental i fe: la combinació clau per al benestar emocional
És la fe un suport real per a la psicologia? Descobreix com integrar l'espiritualitat a la terà pia ajuda a superar l'ansietat i el buit emocional.
L'Art i la Ciència de la Fricció Cognitiva: Des de la Fotografia fins a la UX
Descobreix com la fricció cognitiva afecta el teu cervell, des del disseny de webs fins a la fotografia de carrer. Aprèn a dominar aquest concepte!
La psicologia darrere del gest de col·locar la cadira: molt més que una qüestió d'ordre
Ets dels que fica la cadira en aixecar-se? Descobreix què diu aquest gest petit sobre la teva empatia, fiabilitat i personalitat segons els experts.
Psicologia de l'Embarà s: Un Viatge cap a la Nova Identitat Materna
Descobreix com evoluciona la ment durant l'embarà s, els canvis cerebrals i els consells per cuidar la teva salut emocional en cada trimestre.
Guia Integral de Salut Mental per a Persones Migrants i Refugiades
Descobreix com fer front als reptes psicològics de la migració. Guia detallada sobre riscos, prevenció i accés a serveis de salut mental.
La Casa Alleugeriment del Patiment: El Llegat Humanitari del Pare Pius
Descobreix la Casa Alleugeriment del Patiment, l'hospital del Pare Pius on la ciència mèdica i l'amor al proïsme s'uneixen per curar l'à nima i el cos.
Telèfons i recursos de suport psicològic a Espanya per als afectats pel sisme a Veneçuela
Llistat de telèfons gratuïts de suport psicològic a Espanya per a afectats pel terratrèmol a Veneçuela. Atenció 24h i professionals col·legiats.
Innovació i consciència: com la intel·ligència artificial i la realitat mixta estan transformant la salut mental
Descobreix com la IA i la realitat mixta estan revolucionant la salut mental a Espanya, prioritzant el benestar humà sobre la productivitat.
La bretxa en l'abordatge d'addiccions i salut mental al col·lectiu LGTBI+
Analitzem la bretxa en el tractament d'addiccions i salut mental al col·lectiu LGTBI+ i la importà ncia d'un abordatge sanitari sense estigmes.
La ciència després de la personalitat: neurobiologia i la fi de les etiquetes fà cils
Descobreix com la neurociència i la psicologia moderna expliquen els trets de personalitat i el comportament humà més enllà de les etiquetes fà cils.
CientÃfics espanyols identifiquen biomarcadors en sang que mesuren l'eficà cia de la psicoterà pia a la depressió
Una anà lisi de sang pot mesurar si la terà pia funciona? Descobreix com cientÃfics espanyols identifiquen biomarcadors per tractar la depressió.
Els Estereotips: Anà lisi Profunda dels seus OrÃgens i l'Impacte Social
Descobreix què són els estereotips, com influeixen els mitjans a la nostra percepció i aprèn a identificar i trencar aquests prejudicis socials.
La psicologia dels hà bits: com s'adapta el cervell al ritme de la vida moderna
Descobreix com la psicologia explica l'impacte de la tecnologia al cervell, els beneficis d'escriure a mà i el paper vital del son.
L'impacte de la intel·ligència artificial i els filtres a l'autoestima digital
La pressió estètica de la IA i els filtres fa malbé l'autoestima dels joves. Analitzem els riscos de la dismorfia i com evitar-la.
Atenció i Lectura Profunda: Com Recuperar la Capacitat de Concentració a l'Era Digital
Descobreix què és la lectura profunda i com combatre la distracció digital per tal de recuperar la teva capacitat de concentració i pensament crÃtic.
Desinformació Sanità ria i el seu impacte en l'adherència al tractament
Descobreix com les notÃcies falses afecten la salut i l'adherència terapèutica. Claus per combatre la desinformació i millorar el benestar.
Gestió emocional en situacions crÃtiques: l'entrenament psicològic dels voluntaris de protecció civil
Descobriu com els voluntaris de protecció civil es formen en gestió d'emocions i estrès per millorar l'atenció en situacions d'emergència.
L'auge del Grau en Psicologia a Espanya: entre l'alta competitivitat i la innovació tecnològica
Consulta les notes de tall per al Grau en Psicologia, les universitats més demandades i les noves tendències a IA i salut mental a Espanya.
El Sentiment de Culpa en Psicologia: Com Gestionar-ho i Superar-ho
Descobreix què és el sentiment de culpa, la diferència amb la responsabilitat i les estratègies psicològiques efectives per superar la culpa patològica.
El Conductisme en Psicologia: Teories, Autors i Aplicacions
Explora el conductisme en psicologia: des de Pavlov i Skinner fins a la terà pia cognitivoconductual. Aprèn les claus, els autors i les aplicacions reals.
L'impacte de l'avorriment laboral a les empreses espanyoles: un cost milionari i invisible
L?avorriment causa més absentisme que l?estrès a Espanya. Descobreix per què l'apatia laboral costa milers de milions a les empreses del paÃs.
Els Somnis i la Psicologia: Un viatge a l'interior de la ment
Descobreix per què somiem i què signifiquen els teus somnis des de la psicologia de Freud i Jung. Entén el missatge del teu subconscient avui mateix!
Desxifrant els patrons genètics dels trastorns mentals: la fita de l'IDIS
Investigadors de l'IDIS identifiquen les claus genètiques comunes de 8 trastorns mentals per millorar-ne el diagnòstic i personalitzar tractaments.
La Imaginació en Psicologia: Funcionament, Neurociència i Aplicacions Terapèutiques
Descobreix què és la imaginació en psicologia, com actua el teu cervell en fantasiejar i les millors tècniques terapèutiques per millorar el teu benestar mental.
Les claus del benestar psicològic: per què la felicitat no és una meta sinó un equilibri
Per què ens costa tant ser feliços? Analitzem els darrers estudis sobre expectatives, famÃlia i intel·ligència per millorar el teu benestar emocional.
Fatiga Decisional: Per què ens esgotem en triar i com solucionar-ho
Sents que triar una sèrie t'esgota? Descobreix què és la fatiga decisional, per què passa i els trucs experts per recuperar la teva energia mental.
La salut mental perinatal es reforça a Espanya amb la nova unitat de referència de l?Hospital La Fe
L'Hospital La Fe de València ja és un referent oficial en salut mental perinatal. Atenció experta des de l´embaràs fins als 6 anys. Assabenta't!
Noves estratègies i espais per a la gestió del benestar emocional a Espanya
Descobreix com Espanya impulsa el benestar emocional a través de psicologia, art i ciència per millorar la salut mental i la resiliència social.
El desafiament de combatre l'abús sexual a l'entorn digital i social
Analitzem l'alarmant manca de control contra l'abús sexual infantil a TikTok i la resposta legal a Espanya i la UE. Llegeix més aquÃ.
Absentisme universitari i salut mental: causes, impacte i respostes
Descobreix com l'absentisme universitari es relaciona amb la salut mental, les causes profundes i què pot fer la universitat per afrontar-lo.
Psicologia de leducació: història, funcions i formació
Descobreix què és la psicologia de l'educació, la seva evolució, les funcions clau del psicòleg educatiu i la formació necessà ria per treballar en aquest à mbit.
Assetjament escolar i por: causes, senyals dalarma i com actuar
Assetjament escolar i por: causes, conseqüències, senyals i claus prà ctiques per prevenir-lo i actuar des de casa i des del centre.
Pozuelo a Mente: conferències i tallers per cuidar la salut mental al municipi
Programa Pozuelo en Mente en Pozuelo: xerrades i tallers sobre ansietat, depressió, TCA i solitud per a joves i grans, amb experts en salut mental.
Dia de l'Orgull Boig: salut mental, drets i participació ciutadana
Què és el Dia de l'Orgull Boig i com se celebra a Espanya: actes, demandes, associacions i perquè és clau contra l'estigma en salut mental.
Trastorns de la conducta alimentà ria: més ingressos, més recursos i nous reptes a Espanya
Augmenten els trastorns de la conducta alimentà ria a Espanya. Dades clau, recursos sanitaris i nous tractaments que marquen la diferència.
Vivència de l'emoció en caminar: allò que revela la nostra manera de caminar
Descobreix com la teva manera de caminar revela emocions, dol i personalitat, i quines aplicacions prà ctiques té aquest llenguatge corporal.
Acompanyament terapèutic en processos migratoris
Descobreix com abordar clÃnicament els processos migratoris amb enfocament en dol, trauma, cos i context social.
Duel migratori: pèrdues, fases, sÃmptomes i abordatge
Què és el dol migratori, les fases, els sÃmptomes i com afrontar-lo. Entén les pèrdues en emigrar i les claus per a una adaptació més saludable.
Mala gent al món: per què existeix i com entendre-la
Descobreix per què sembla que hi ha tanta mala gent al món, amb exemples històrics i reflexió sobre la naturalesa humana i l'empatia.
Reaccions institucionals i mancances en la lluita contra la violència de gènere
Nou feminicidi a Madrid, errors en recursos forenses i més suport social reobren el debat sobre la resposta davant de la violència de gènere.
Alteracions cerebrals primerenques en adolescents amb trastorn lÃmit de la personalitat: què està descobrint la neurociència
Investigacions a Espanya revelen alteracions cerebrals primerenques en adolescents amb TLP i reforcen el diagnòstic precoç i tractaments personalitzats.
Resiliència holÃstica en un món turbulent: claus per enfortir-te
Descobreix què és la resiliència holÃstica i com enfortir-la per créixer fins i tot en un món turbulent i incert.