Pozuelo de Alarcón ha situat la salut mental al centre de la seva agenda pública amb el programa 'Pozuelo en Mente', una iniciativa municipal que es desenvolupa en estreta col·laboració amb l'Hospital Universitari Quirónsalud Madrid. Aquest cicle de conferències i activitats divulgatives cerca obrir espais de conversa sobre problemes emocionals que afecten tant joves com persones grans.
Lluny de ser una acció puntual, 'Pozuelo en Mente' s'ha anat consolidant com una línia de treball estable per parlar d'ansietat, depressió, solitud o trastorns alimentaris . Les sessions combinen la participació d'especialistes de referència amb un format obert al públic, cosa que permet a famílies, professionals i veïns acudir-hi per informar-se i plantejar dubtes de forma directa.
Un cicle centrat en els trastorns de conducta alimentària en joves
Una de les properes cites del programa estarà dedicada als trastorns de la conducta alimentària (TCA) en població jove , un dels temes que més inquietud genera entre famílies, docents i professionals sanitaris . La conferència tindrà lloc a l'Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, a les 18.00 hores, amb entrada lliure fins a completar aforament.
La sessió estarà a càrrec de les especialistes Cristina Gómez Martinho i Paula Villapalos , integrants de la Unitat de Trastorns de Conducta Alimentària del mateix centre hospitalari. Durant la xerrada s'abordaran els principals factors de risc, el paper que juguen la pressió estètica i les xarxes socials , així com les dinàmiques de cerca de validació que influeixen en el desenvolupament d'aquests problemes.
Un dels objectius clau és oferir eines per a la detecció primerenca dels TCA , posant el focus en els senyals d'alerta que poden passar desapercebuts a l'entorn familiar oa l'àmbit educatiu. Canvis bruscos en la relació amb el menjar, l'obsessió amb el pes, l'aïllament social o les variacions en el rendiment escolar són alguns dels indicis que s'analitzaran de manera detallada.
Els organitzadors subratllen que els trastorns alimentaris s'estan manifestant a edats cada cop més primerenques i amb un impacte notable en la salut emocional dels adolescents. Per això es considera prioritari oferir espais informatius on pares, mares i professionals puguin actualitzar coneixements i compartir inquietuds amb especialistes en la matèria.
Amb aquest enfocament, 'Pozuelo en Mente' reforça la idea que els problemes d'alimentació en joves no són únicament una qüestió estètica, sinó un desafiament complex vinculat a l'autoestima, la identitat i el context social en què creixen les noves generacions.
Orígens del programa Pozuelo en Mente i primeres conferències
El cicle 'Pozuelo en Mente' va arrencar el mes d'abril passat amb una conferència multitudinària al Teatre MIRA , que va congregar prop de 600 assistents. La ponent va ser la psiquiatre Marian Rojas Estapé, que va centrar la seva intervenció en com la hiperconnexió, l' estrès constant i la gratificació immediata influeixen en l'equilibri psicològic.
Durant aquella sessió es va analitzar el paper de la dopamina i els estímuls continus de les pantalles com a detonants d'ansietat, dificultats de concentració i sensació de saturació mental. Aquesta aproximació va servir per emmarcar la realitat d'una societat que viu permanentment connectada i on cada cop costa més desconnectar.
Després d'aquesta primera trobada, el programa es va reprendre amb una xerrada específica sobre ansietat i depressió en adolescents i joves , en què es va aprofundir en com aquests trastorns es manifesten en edats primerenques. Es va parlar de canvis en el son i la gana, irritabilitat, baix estat d'ànim o aïllament com a senyals que convé tenir en compte a casa i als centres educatius.
Aquestes primeres conferències van marcar el to del que pretén ser 'Pozuelo en Mente': un espai regular on es parli sense tabús de salut mental , s'ofereixi informació rigorosa i es trenqui amb la idea que demanar ajuda és un signe de feblesa. L'enfocament divulgatiu, proper i basat en l'evidència pretén facilitar que s'acostin més veïns a aquestes temàtiques. L'experiència municipal a altres localitats mostra la importància d'articular respostes locals.
A mesura que el cicle ha anat avançant, la programació s'ha anat adaptant a les preocupacions que els mateixos assistents i serveis municipals detecten en el dia a dia , cosa que permet mantenir els continguts alineats amb la realitat del municipi i amb els reptes que s'observen als diferents grups d'edat.
El focus s'amplia: salut mental a la gent gran
Després de la sessió dedicada als trastorns alimentaris en joves, 'Pozuelo en Mente' orientarà part de la seva programació cap a la salut emocional de la gent gran . Les properes conferències se celebraran al Centre Cultural MIRA i estaran pensades per abordar qüestions lligades a l'envelliment i als canvis vitals.
El 27 de maig està prevista la xerrada titulada “Depressió i ansietat en gent gran” , que s'impartirà a les 18.00 hores a l'esmentat centre cultural. Anirà a càrrec de la psiquiatra Elena Sanz, cap del Servei de Psiquiatria de l'Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, que explicarà com afecten la jubilació, la pèrdua de rols o els processos de dol al benestar psicològic.
En aquesta sessió també s'analitzaran les estratègies d'afrontament i els recursos disponibles per a aquest col·lectiu , des de l'acompanyament familiar fins a l'accés a serveis especialitzats. S'insistirà en la importància de no normalitzar símptomes com l'apatia, el desànim continuat o la manca d'interès per activitats que abans eren plaents.
Una setmana més tard, el 3 de juny, el cicle tancarà aquesta primera edició amb la conferència “Soledat no desitjada i benestar emocional” , també al Centre Cultural MIRA ia la mateixa hora. De nou serà la doctora Elena Sanz qui abordarà la relació entre l'aïllament social, el deteriorament cognitiu i l'aparició de problemes com ara la depressió.
En aquesta darrera xerrada es posarà l'accent als vincles socials i la participació comunitària i el manteniment d'una vida activa com a factors protectors. La idea és oferir a majors i cuidadors pautes pràctiques per mantenir xarxes de suport i prevenir que la soledat es converteixi en un problema crònic amb conseqüències per a la salut mental.
Tallers mensuals i treball continu des de l'Ajuntament
A més de les conferències obertes al públic, l'Ajuntament, a través de la Regidoria de Política Social i Majors, ha posat en marxa un programa mensual de tallers complementaris que s'estan desenvolupant des del gener. Aquestes activitats busquen traslladar els continguts teòrics del cicle a dinàmiques més pràctiques i properes al dia a dia.
Entre els temes que es treballen en aquests tallers figuren la comunicació a l'entorn familiar, la gestió de les emocions , el benestar psicològic i l'organització del temps personal. L'objectiu és que els participants adquireixin eines concretes per relacionar-se millor, manejar l'estrès i tenir cura del seu equilibri emocional.
Aquestes propostes estan pensades per a diferents perfils, des de famílies que volen millorar la seva manera d'abordar els conflictes quotidians fins a gent gran interessada a mantenir la seva autonomia emocional i la seva vida social activa . La diversitat de formats permet que cadascú trobi el tipus d'activitat que encaixa millor amb les seves necessitats.
Amb el pas dels mesos, el programa ha contribuït que conceptes com salut mental, conciliació i benestar apareguin amb més freqüència a la programació local de Pozuelo de Alarcón. Xerrades, tallers i trobades han anat generant un clima on parlar d'aquestes qüestions resulta cada cop més habitual.
La combinació de conferències impartides per especialistes de referència i activitats de caràcter pràctic consolida 'Pozuelo en Mente' com una iniciativa que transcendeix el purament informatiu . El projecte busca que la població incorpori nous hàbits, aprengui a demanar ajuda quan cal i se senti acompanyada davant de situacions de malestar emocional.
El desplegament de 'Pozuelo en Mente', amb les seves sessions sobre joves, adults i grans, mostra com un municipi pot acostar la ciutadania al coneixement expert i reforçar xarxes de suport comunitàries. A través de conferències, tallers i la col·laboració amb l'Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, Pozuelo de Alarcón va teixint un marc on es normalitza parlar d'emocions, es detecten problemes abans i es fomenta més cura del benestar psicològic en totes les etapes de la vida.
