És possible que no sigui la primera vegada que escoltes l'expressió que 'menys és més', i potser pensis que simplement és una frase de tantes que de vegades et resulten massa buides. Però res més lluny de la realitat, aquesta frase té molt de sentit i quan entenguis per què realment menys és més, podràs adonar-te de com la teva vida pot canviar a millor, i que la teva felicitat la sentis per tots els porus de la teva pell. És una frase simple, però amb un significat profund.
Menys és més
'Menys és més' es pot aplicar a tots els aspectes de la teva vida, encara que en realitat són poques les persones que l'hi apliquen en el seu dia a dia. Aquesta expressió hauria de ser un mantra per a tothom de l'món.
El desordre a la vida condueix a l'ansietat ia l'estrès, per això tenir una vida més 'simple' és l'ideal per gaudir de la vida, de la tranquil·litat, del que realment importa i de la felicitat. Una persona ha de triar i triar les prioritats a la vida per obtenir els millors resultats. No perdis el teu temps amb coses o persones que no t'aporten res. La priorització és crucial i el temps que tens és el més valuós, és el que marcarà el ritme per a la resta de la teva vida.
Quan comences a simplificar la teva vida, les coses es tornen molt més fàcils, gairebé sense que te n'adonis. La vida es torna més divertida i gaudeixes molt més que abans. Tindràs el control del teu estat mental, de manera que les coses simples evitaran el teu estrès (que aquest és el principal objectiu). No vol dir que t'hagis de quedar a la teva zona de confort per sempre, sinó que siguis capaç de viure sense estrès i amb tranquil·litat encara que hagis de sortir de la teva zona de confort de tant en tant.
Les prioritats canviaran
Quan t'adonis que no necessites el més car ni el millor per ser feliç, i que els moments quotidians són els que realment omplen el teu cor, aleshores les teves prioritats canviaran. Les prioritats ho són tot i fins que reconeguis quines són les més importants a la teva vida, estaràs perdent el temps.
Saps quan començaràs a gaudir de la teva felicitat realment? Quan comences a envoltar només de les persones que realment estimes. No necessites envoltar-te de moltes persones que realment no et aporten res, ells no et fan créixer ni evolucionar, aquestes persones no et fan feliç. Si les persones amb les que t'envoltes et fan sentir malament, llavors és hora de prioritzar les persones que sí que et fan sentir bé.
Quan eliminis les persones negatives de la teva vida, serà tot molt més fàcil i tu seràs més feliç. Sí, tindràs menys persones a la teva vida, però tu seràs molt més feliç. Per què malgastar el teu temps amb persones que no t'aporten res? Encara que sentis certes obligacions cap a persones que van significar molt per a tu en el passat, però a la realitat no t'aporten res, no et sentis culpable… Aquestes persones ja no formen part de la teva vida.
Atreus l'energia que aportes
Totes les persones som energia i tu ets el que projectes. Si sents tristesa projectaràs tristesa i rebràs la vida trista. Si projectes alegria, percebràs la vida amb més optimisme encara que les circumstàncies siguin adverses. La teva felicitat es troba dins un canvi de perspectives en el teu present, tens la llibertat d'escollir com vols viure la teva vida i amb quin estat d'ànim.
La vida és massa curta per preocupar-te per coses que realment no t'omplen. Igual que les persones van i vénen, els diners i les coses materials són peribles, però la felicitat no ho és. A la vida, hi ha un temps i lloc per a tot.
És molt difícil fer un progrés real quan estàs ensopegant amb vells obstacles. Mira al teu voltant més proper. Si hi ha alguna cosa que no aporta valor ni significat a la teva vida, desfés-te'n. No et sentis obligat a aferrar-te a una cosa que només et fa sentir miserable. Et deus a tu mateix per portar la millor vida possible, la teva felicitat en depèn.
En simplificar la teva vida, pots aclarir el desordre del teu cap i ser molt més feliç. Centra't en el moment present sense aturar-te en el passat ni preocupar-te pel futur, perquè llavors només t'estragaràs. Aprecia el que tens encara que no sigui tot el que vas somiar.
Com gaudir d'una vida simplificada
Perquè la teva vida sigui molt més plena tenint en compte la màxima que 'menys és més' només hauràs de simplificar la teva vida, canviar les prioritats i no guardar a la teva vida totes aquelles coses o persones que realment no t'estan aportant res. Però, com ho pots aplicar a la teva vida diària? La societat actual es tracta d'absorbir informació constantment, ja sigui conscientment o inconscientment, i intentar recordar-ho tot. Tot i això, aquesta càrrega que se'ns imposa sovint condueix a l'estrès, la confusió i l'esgotament.
Organitza la teva vida
Per ser feliç necessites menys caos a la teva vida ia la teva ment. Si sols ser una persona organitzada, aleshores és possible que també malbaratis el teu temps. Cal que comencis a organitzar la teva feina, casa teva i la teva vida, així la teva ment també estarà organitzada i aprofitaràs molt més el tu. El teu temps també ho has d'organitzar!
Gaudeix dels petits plaers
Per gaudir d'unes bones vacances no cal que us aneu a l'altra punta del món. Gaudeix del que tens avui, de les persones que t'envolten i dels plans imprevistos. Gaudeix de la natura que tens a prop teu i dels petits detalls que les persones que et volen fer a la teva vida.
sé agraït
Per què vols tenir l'últim mòbil si el teu smartphone actual funciona perfectament? No et deixis portar pel consumisme i el materialisme d'aquesta societat i serà infinitament més feliç. Fes la prova, ja veuràs.