Actualment hi ha persones que es tatuen a la seva pell els mandales perquè senten que només mirant-los ja milloren emocionalment. Els mandales tenen més poder del que et puguis imaginar i és que només mirant-los, és cert que poden fer que et sentis d'una manera molt més agradable.
La seva forma rodona i totes les formes que tenen al seu interior, dibuixades de forma geomètrica, farà que el teu cervell accepti instantàniament aquesta imatge com plaent.
Però encara és molt més plaent i beneficiós per a les persones pintar mandales. Pintar-ne un des de dins cap a fora, amb els colors i escollint aquells que consideres que en aquell moment queden millor amb les teves emocions, faran que quedin perfectament pintats. a més, el fet de pintar-los, t'ajudarà a relaxar el teu cos i la teva ment, i el que és millor, a meditar gairebé sense que te n'adonis. Mirar com el color omple la part blanca del mandala i submergir-te a la teva ment mentre pintes, té un poder terapèutic ideal per a molts.
Què és un mandala
Els mandales han existit des de sempre i potser tinguis al teu voltant sense haver-te adonat. Un mandala és un cercle que es considera sagrat. La paraula mandala prové de l'antic idioma sànscrit i significa vagament “cercle” o “centre”.
És una forma geomètrica simple que no té principi ni fi. Dins la forma circular, el mandala té el poder de promoure la relaxació, equilibrar les energies del cos, millorar la creativitat i donar suport a la curació. La bona notícia és que pot aconseguir tots aquests beneficis mentre es diverteix amb pàgines per pintar-los.
D'on vénen els mandales?
Si mires al teu voltant és possible que vegis al teu entorn. Només has de cercar formes geomètriques en tots els aspectes de la vida. El sol al cel, les cèl·lules del cos, la roda d'un cotxe, un floc de neu... només cal saber mirar per trobar la bellesa d'un mandala a qualsevol lloc. De fet, segons l'antiga ciència de la Geometria Sagrada, és el patró creat per esferes interconnectades que formen la matriu de tota la matèria universal.
Els mandales es feien servir en les pràctiques indígenes de tot el món, per la qual cosa sabent això pots comprendre per què és una part tan important de la nostra cultura planetària. Per als monjos tibetans, el mandala representa la consciència espiritual i l'estat d'il·luminació. Pels nadius americans, tenien una roda medicinal amb la seva forma que era el cercle de la vida i sempre li tenien un espai reservat per a les cerimònies sagrades. El mandala a qualsevol cultura simbolitza la unitat, l'harmonia, la integritat i la curació.
Els beneficis de pintar mandales
Quan es pinten mandales, les persones poden entrar en un estat de relaxació mental que els ajuda a meditar. S'utilitzen per promoure la curació de l'ésser. El seu disseny és el que s'encarrega d'aconseguir això. El mandala és una matriu circular amb un punt central des del qual qualsevol disseny és possible.
Des del centre surten moltes possibilitats de dibuix i el potencial no té fi. La creativitat humana és el que el fa especial creant diferents formes per després poder-les pintar totes. Quan s'utilitzen els mandales per pintar les persones expressen els seus desitjos de curació i benestar, a més de poder potenciar el seu perfil més creatiu i artístic, cosa que tots tenim dins encara que de vegades ens resistim a acceptar.
El mandala és un mitjà per estar millor
Quan pintes un mandala ho pots experimentar com un mitjà per estar millor amb tu mateix, per entendre millor el teu ésser i perquè a través de la relaxació trobis el camí cap al teu benestar intern. Tu mateix tries l'estat que vols sentir: si vols relaxar-te, tenir pau interior, simplement expressar el teu art, pintar només per evadir pensament o tenir més control mental. tu decideixes com vols gaudir de la pràctica de pintar mandales. Perquè a més, si el converteixes en un hàbit, podràs tenir “el teu moment del dia”, on et sents amb els teus colors a pintar… ia sentir-te realment bé.
T'ajudarà a tenir una estupenda connexió amb tu mateix, una connexió profunda amb el teu ésser. I a més, et aportarà els següents beneficis:
- Millorarà el teu equilibri intern
- Tindràs més pau i tranquil·litat en la teva vida
- Només amb mirar-los t'aportarà una sensació de calma
- Tindràs una millor concentració
- Milloraràs l'habilitat d'estar atent
- Podràs deixar de banda els pensaments que et incomoden i deixar que flueixi la teva creativitat
- Milloraràs el teu autoexpressió
- Ampliaràs la creativitat
- Realitzaràs una connexió espiritual
- Connectaràs i equilibraràs teu cos, la teva ment i el teu esperit
- Milloraràs la teva meditació
- Podràs divertir-te pintant
Com pintar el mandala per tenir el màxim benefici
Imagina un mandala que està davant teu i tot el que has de fer és despertar la teva creativitat per omplir-lo de color. És molt emocionant! Només heu de cercar pàgines que estiguin fetes per pintar la vostra mandala. A internet trobaràs molts models, però a qualsevol llibreria podràs descobrir meravellosos llibres en paper per tenir una col·lecció estupenda llestos per pintar. És una activitat estupenda per fer sense importar si tens 4 o 104 anys. Recorda els consells següents:
- No hi ha una manera correcta o incorrecta de pintar un mandala
- Pots pintar-on vulguis i com vulguis
- No has de acabar-lo en el moment, pinta al teu ritme, segons les teves necessitats emocionals
- Desperta a el nen que hi ha en tu cada vegada que pintes XNUMX:XNUMX
- No segueixis cap regla mentre pintes
- Comença des del centre cap a fora, els colors els tries tu
- Comparteix aquesta experiència amb els teus amics i familiars
Estàs a punt per començar a gaudir de pintar mandales? Quan ja tinguis els teus per pintar, aleshores podràs començar a expressar qui ets i on ets en aquest moment de la teva vida. Els colors que escullis diran molt sobre allò que sents en un moment determinat. Ja pots gaudir de pintar-los i de tots els beneficis que et tenen preparats! No ha estat mai tan fàcil estar tan bé i tenir tanta connexió interior!