Benvinguts a recursosdeautoayuda.com.
Agrair-vos la vostra presència. El nostre lema:
"El recolliment i la meditació són les primeres potències de l'home.".
Sempre intento explicar el món del desenvolupament personal amb certes idees perquè puguis tu mateixa/o assolir la resposta a les teves inquietuds i superar les teves pors.
En aquest article continuaré explicant què és el Chi Kung , una disciplina que ens obrirà les portes que desitgem. No dic que sigui l'única, dic que és la que m'ha ajudat més a mi.
Independentment que t'agradi o no aquestes disciplines orientals, jo confesso que desconeixia aquest món fins fa unes setmanes, t'invito que coneguis el Chi kung i t'endinsis en la mentalitat oriental, una cultura mil·lenària que es caracteritza per la pràctica d'aquestes disciplines que potencien habilitats extraordinàries i incrementen l'esperança de vida.
Tots busquem l'equilibri en la nostra vida , de vegades ho aconseguim i d'altres no. Els practicants del Chi Kung afirmen que les seves vides són més serenes, en definitiva, més equilibrades. El seu equilibri ho aconsegueixen practicant el Chi Kung però aquesta disciplina mil·lenària (més de 4.000 anys d'antiguitat) té una base filosòfica profunda que cal conèixer abans d'endinsar-nos en la seva pràctica.
Si passéssim a la pràctica directament, els beneficis serien menors. Coneguem millor els seus suport filosòfic.
Els xinesos sempre han preconitzat que un únic ordre organitzaria l'univers. L'home hauria d'estar en Osmosi amb aquesta llei còsmica. A l'girar l'esquena a la natura, l'home donaria l'esquena a la veritat i per falta de saviesa estaria destinat a errar contínuament.
Amb el Llibre de les Transformacions o I King, el pensament xinès s'afirma en explicar que el moviment i, per tant, el canvi prové de la ruptura de l'equilibri entre dues forces oposades però inseparables: el Ying i el Yang. Segur que en coneixes el símbol (és la imatge que il·lustra aquest article)
Aquestes dues forces, que són la prolongació de l'energia vital universal, és a dir, el Chi, se'n fan una i el seu enfrontament crea l'equilibri. Tot no és completament blanc o completament negre. Tot és, alhora, blanc i negre.
Tres grans principis es desprenen de l'I King:
1) Tot està en continu moviment.
2) Tot no és més que aparença.
3) L'ésser humà ha de buscar la seva vida autèntica, la Veritat. Per aconseguir això, necessitem practicar aquesta disciplina: el Chi Kung.
La nostra vida interior , animada pel nostre instint, la nostra emocions i la nostra intuïció està generada pel nostre costat Ying , mentre que la nostra raó i la nostra intel·ligència i tot el que es torna cap a l'exterior, és Yang.
Si un dels dos aspectes domina en nosaltres pot ser nefast, fins i tot destructor, tant en el pla mental com en el físic.
L'home, per naturalesa, és més Yang que la dona. La part superior del nostre cos és, també, més Yang que la inferior.
El Qi Gong o Chi Kung busca mantenir l'equilibri entre aquests dos aspectes.
T'emplazo a propers articles perquè segueixis descobrint aquesta disciplina tan prometedora que s'està tot estenent per tot el món. Potser al principi sembli tediosa per la seva forta càrrega filosòfica i tan allunyada de la nostra pràcticament occidental però una disciplina tan antiga convé anar-la esmicolant a poc a poc per obtenir tots els seus beneficis al complet.
En l'enllaç que et poso a continuació tens tots els articles que tracto en aquest bloc sobre aquesta disciplina: