Qui sóc? Qui vull ser a la vida? Què em orienta? Quins són els meus gustos? Aquestes són les típiques preguntes que inconscientment tots en el món ens hem fet per definir la nostra identitat personal.
La identitat personal és la percepció subjectiva i individual que una persona té sobre si mateixa; és la consciència de existir. Són aquelles informacions que causen impacte i s'adquireixen al llarg de la vida, poden arribar al punt de transcendència que són capaços d'alterar per complet el patró de conducta i la personalitat.
El seu desenvolupament comença a partir de la infantesa; quan l'infant ja és conscient de la presència dels altres i també de la seva al món, pas a pas comença a processar el paper que representa per a la societat. La pròpia Identitat Personal es converteix en una necessitat psicològica i un dret de la persona.
Què és la identitat personal?
En gran part del món, és considerat que els infants haurien de desenvolupar-se en un ambient escàs d'actes immorals, ja que s'impediria el desenvolupament d'un ciutadà capaç de fer mal als altres ia ell mateix. Des d'un punt de vista íntim , les persones que envolten el nen són uns dels elements més importants en la personalitat d'un individu.
La identitat personal es pot definir com el conjunt dinàmic de trets, valors, creences, records, experiències i maneres d'actuar que permeten a una persona reconèixer-se a si mateixa com un ésser únic i diferenciar-se dels altres. No es redueix al nom, a l'aparença física oa la nacionalitat, sinó que inclou la manera de pensar, sentir, decidir i relacionar-se amb l'entorn.
Des de la psicologia s'entén que la identitat personal és, alhora, estable i canviant . Hi ha una sensació de continuïtat (“segueixo sent jo malgrat el pas del temps”), però també una capacitat de transformació com a resposta a noves experiències, aprenentatges i contextos. Així, la identitat es construeix i es reconstrueix de manera permanent a través de la interacció entre factors interns (personalitat, emocions, memòria autobiogràfica, autoimatge) i factors externs (família, cultura, educació, entorn social).
La infància és fonamental per a la formació d'una identitat personal perquè en el procés de creixement fins a arribar a l'adultesa l'individu sigui capaç de tenir una presa de decisions correcta, la qual és el procés en què es fa una elecció entre les alternatives o opcions per resoldre diferents situacions de la vida en diferents àmbits: a nivell familiar, personal, sentimental, laboral, etc. Com més clara i coherent és la identitat , més gran sol ser la capacitat per decidir de forma alineada amb els propis valors i projectes de vida.
La interacció social és una habilitat d'integració social molt significativa, ja que, sense que n'hi hagi, l'individu comú no tindria la facilitat d'identificar-se amb els diferents tipus de gustos i comportaments, els quals etèriament són petits detalls que defineixen una persona si aconsegueix incorporar-se a un grup. Les ideologies que visiona des de la infància, en fusió amb l'entorn, inicien la formació de la visió amb què serà apreciat el món.
Pertànyer a una comunitat i concordar amb les idees que aquesta conrea pot generar una notable influència en la identitat de la persona. El llenguatge, la nacionalitat, la tribu social, les tradicions i fins i tot la família afecten de manera notable el comportament, perquè són agents que ens envolten completament i per la seva constant transmissió d'informació de com s'hi pertany. D'altra banda, el nom i l'edat són uns dels elements que formen el sentit d'individualitat, però no esgoten la complexitat del personal.
Cada persona és relativament autònoma, ja que el seu desenvolupament depèn del seu entorn social i cultural, per això és que l'alliberament personal només s'aconsegueix alterant únicament el grup de les institucions que l'ésser humà ha creat i que en pot oprimir o beneficiar la llibertat. L'activitat d'un individu no només depèn de conductes instintives, també de la seva capacitat per multiplicar el registre simbòlic de possibilitats d'acció, cosa que implica obrir el pensament cap a allò innovador i allò inèdit.
Diferència entre identitat personal, social i col·lectiva
És útil distingir la identitat personal d'altres conceptes relacionats:
- Identitat personal: es refereix al que la persona percep com a “jo”. Inclou la seva història, les metes, les creences, el caràcter, la forma de sentir i pensar, així com les eleccions vitals.
- Identitat social: al·ludeix a com ens definim en funció dels grups a què pertanyem: família, professió, classe social, comunitat educativa, grups d'amics, tribus urbanes, etc. És la dimensió que respon a frases com “sóc estudiant”, “sóc mare”, “sóc esportista”, “sóc activista”.
- Identitat col·lectiva: fa referència als trets compartits per un grup (per exemple, persones d'una mateixa cultura, ètnia, nació, religió o moviment social) que generen un sentiment de pertinença i un “nosaltres” comú: costums, idioma, tradicions, relats històrics, valors col·lectius.
La identitat personal s'alimenta de la identitat social i de la identitat col·lectiva, però no s'hi redueix. Una mateixa persona pot sentir-se part de diverses col·lectivitats i, tot i així, mantenir una narrativa única sobre qui és , què valora i com vol viure.
Característiques de la identitat personal
Segons el llibre "Psicologia Social Des de Centre Amèrica" de Martin-Baro, la identitat personal té quatre característiques fonamentals:
- És discutiblement estable: “Segueixo sent el mateix d'ahir, encara que potser per bé ha canviat una mica”. La persona manté un nucli de trets i valors que li donen continuïtat en el temps, malgrat els canvis.
- Està referida a un món o grup social: L'individu sempre està disposat a pertànyer a grups de naturalesa diferent; tots aquests tenen un sentit peculiar i un significat singular gràcies a l'entorn social on duu a terme les seves activitats.
- La Identitat Personal es consolida en la relació interpersonal. És en el contacte amb els altres on rebem reconeixement, validació, crítiques i miralls que permeten ajustar i consolidar la imatge que tenim de nosaltres mateixos.
- La Identitat personal és producte de la societat així com també ho és de l'acció pròpia de la persona humana. Es construeix en interacció: ni és una cosa totalment imposada des de fora, ni una cosa creada en solitud absoluta.
A aquestes notes clàssiques es poden afegir altres característiques que la literatura contemporània destaca:
- unicitat: cada persona té una combinació irrepetible d'experiències, trets, valors i records que la fan única.
- Dinamicitat: la identitat no és estàtica, canvia a mesura que canviem de context, adquirim noves responsabilitats o travessem crisis personals.
- continuïtat: permet sentir-se la mateixa persona al llarg del temps, fins i tot quan es modifiquen metes, creences o rols.
- Subjectivitat: es basa en la percepció pròpia; com ens veiem i ens narrem pot diferir de com ens veuen els altres.
- complexitat: integra dimensions emocionals, cognitives, culturals, espirituals, corporals i conductuals.
- adaptabilitat: permet ajustar-se a diferents situacions (familiar, laboral, social) sense perdre el sentit bàsic de qui és.
- Caràcter històric: està influïda pel passat, la memòria autobiogràfica i les experiències acumulades.
- Reflexivitat: inclou la capacitat de qüestionar, reinterpretar i redefinir la pròpia identitat al llarg de la vida.
Elements que influencien la construcció de la identitat
la família
Aquest és el principal agent en què tothom pensa quan s'esmenten els elements, és el més directe, proper i evident. Tot comença a casa, així que la família és la institució que socialment parlant s'encarrega de convertir-te en una persona de bé i membre d'un grup social.
A través de la família es transmeten valors morals , creences religioses o filosòfiques, normes de convivència, hàbits de comunicació, estils d'aferrament i models de resolució de conflictes. Els missatges que es reben (“ets capaç”, “no serveixes per a això”, “en aquesta casa es valora l'esforç”) s'interioritzen i passen a formar part de l'autoimatge i la narrativa personal.
l'escola
És una altra institució més oberta que la familiar on la societat li dóna el càrrec de formar les persones en les normes i usos socials. En aquesta, lindividu es veu més vulnerable a ser influenciat per altres persones ja que cada persona i per tant cada família té un mètode de criança diferent.
A l'escola s'amplia el cercle de relacions, es descobreixen habilitats i limitacions acadèmiques, esportives o artístiques i es rep feedback constant de docents i companys. A més, s'interioritzen regles de cooperació, respecte, competència i justícia, que s'integren com a part de la pròpia manera d'estar al món.
Grups d'amics
Aquest és un agent que la majoria de vegades s'ignora, però realment influeix molt en la nostra manera de ser i actuar el tipus de persona amb qui ens ajuntem, com diu una dita: “Digues-me amb qui t'ajuntes i et diré qui ets”.
Els grups d'iguals proporcionen models d'identitat alternatius als familiars, ofereixen suport emocional i validació i són un laboratori on s'assagen estils de relació, maneres de vestir, gustos musicals o ideològics. A l'adolescència, la pertinença a certs grups (esportius, artístics, activistes, tribus urbanes) té un pes especial en la definició del propi jo.
la societat
La societat és aquest grup de persones i institucions que conviuen en un precís lloc geogràfic. Les firmes que porti, l'estil que adquireixi li aportarà a un individu el posicionament social de la persona, en relació a la seva professió.
La cultura d'una societat estableix marcs simbòlics compartits : allò que es considera èxit, fracàs, bellesa, prestigi o normalitat. També fixa expectatives sobre gènere, edat, rols familiars o professionals. Aquests referents influeixen en allò que cada persona aspira a ser, en allò que tem o en allò que considera desitjable.
els seus complexos
Hi ha vegades que un individu sempre intentarà tapar les coses que no li agraden de la seva persona, transformant aquests punts negatius en una total obsessió que arriba a tenir un resultat perjudicial ja que de vegades s'aconsegueix centrar l'atenció en allò que s'intenta ocultar, sentint-se totalment influenciats de forma negativa i mostrant-se completament sensibles davant de qualsevol comentari o crítica que pugui generar algun aspecte de la seva identitat.
Els complexos poden girar al voltant de l'aparença física, la capacitat intel·lectual, l'origen social o qualsevol tret que la persona visqui com a desavantatge. Si no s'elaboren adequadament, poden condicionar la presa de decisions, les relacions afectives i l' autoestima , donant lloc a identitats fràgils, defensives o excessivament dependents de l'opinió aliena.
El sentit de l'protocol i la correcció que la persona posseeix
Aquesta va en relació a si és subseqüent amb el que socialment s'espera d'ella en la seva participació en diferents àmbits de la vida social dels que en un moment o altre ha de formar part.
La capacitat per adaptar-se a normes de cortesia, codis professionals o regles de convivència parla del grau dintegració social i de la flexibilitat de la identitat. Una persona pot mantenir els seus principis i alhora ajustar el seu comportament a diferents contextos sense sentir-se falsa o incoherent.
Factors interns i externs que modelen la identitat
La identitat personal no sorgeix al buit. Està influïda per múltiples factors externs i interns que interactuen entre si:
- entorn familiar: l'estil educatiu, l'afecte rebut, l'estabilitat o la inestabilitat de la llar, les expectatives dels pares i la comunicació emocional marquen profundament la identitat.
- Educació: les experiències escolars, els professors de referència, les assignatures que desperten interès i els èxits acadèmics ajuden a descobrir capacitats, límits i vocacions.
- Cultura i societat: la música, el cinema, les festivitats, els mitjans de comunicació i les normes socials modelen la visió del món i allò que es considera possible o desitjable per a un mateix.
- experiències personals: viatges, relacions importants, èxits, fracassos, pèrdues o malalties deixen empremtes que s'integren a la narrativa de qui som.
- Autoimatge i autoestima: com ens veiem (físicament i psicològicament) i el valor que ens atorguem condicionen les nostres decisions, metes i formes de relacionar-nos.
Comprendre quin és un exemple didentitat duna persona implica analitzar com aquests factors es combinen en cada biografia concreta per crear una història única.
Procés de construcció de la identitat
Al llarg de la vida, la identitat es construeix mitjançant un procés continu i dinàmic. Algunes fites importants en aquest procés són:
- Reconeixement del seu propi cos.
- Identificació de les persones més properes, aquests principalment són els pares.
- Gradualment es va relacionant amb el món que l'envolta en altres institucions, aquest sol ser l'escola.
- Aprèn a satisfer les seves necessitats a través d' comportaments i gustos.
- Reconeix que necessita dels altres per viure i desenvolupar-se la idea de el Jo.
- "Jo" imatge que reflecteix qui sóc.
A la infància, aquest procés està marcat per la imitació i la identificació amb figures significatives. A l'adolescència, esdevé més conscient: la persona compara, qüestiona, es distancia d'algunes influències i s'acosta a d'altres, explora rols, ideologies, estils de vida i projectes de futur.
A l'adultesa, la identitat es consolida mitjançant eleccions més estables (professió, relacions de parella, decisions vitals) però continua sent revisada davant de canvis importants com mudances, maternitat o paternitat, canvis laborals, crisis de salut o pèrdues significatives.
Elements que componen la identitat duna persona
No hi ha tipus tancats d'identitat individual, però sí que podem identificar alguns elements freqüents que ajuden a respondre la pregunta “què és la meva identitat personal?”:
- Identitat de gènere: manera com la persona es viu i es reconeix en relació amb el gènere (home, dona, no binari, etc.), més enllà del sexe biològic.
- Orientació afectivosexual: cap a qui se sent atracció emocional, romàntica o sexual (heterosexualitat, homosexualitat, bisexualitat, asexualitat i altres possibilitats).
- Elecció política: idees, valors i posicionaments en relació amb l'organització de la societat, la justícia social o la participació ciutadana.
- valors morals: principis que guien la conducta (honestedat, respecte, responsabilitat, llibertat, solidaritat, etc.) i que orienten allò que considerem correcte o incorrecte.
- Religió o espiritualitat: creences religioses, filosòfiques o espirituals que donen sentit a la vida i ofereixen un marc per interpretar la realitat.
- Costums i tradicions: pràctiques familiars i culturals que es repeteixen en dates assenyalades o en el dia a dia i que alimenten la identitat cultural.
- Estil estètic: forma de vestir, pentinats, accessoris, tatuatges, manera de presentar-se físicament, que expressen aspectes del jo i de la pertinença a determinats grups.
- Expressions verbals i conductuals: manera de parlar, expressions no verbals, to, gestos i estil de comunicació que ens caracteritzen.
- Oci i interessos: activitats realitzades en el lleure (esport, lectura, música, videojocs, voluntariat) que aporten plaer, sentit i pertinença.
- Professió i estudis: formació acadèmica, ofici o treball que ocupen bona part del temps i que, per a moltes persones, són un eix central de la seva autoidentificació.
- Nom i edat: dades com el nom propi i l'etapa vital (edat) aporten referències temporals i socials que contribueixen al sentit d'individualitat.
Prendre consciència d‟aquests elements permet mirar cap a dins i construir una identitat més coherent, potenciant fortaleses i treballant les àrees que generen conflicte o malestar.
La identitat personal des de la psicologia
Des de la psicologia, què és identitat personal s'entén com l' autopercepció conscient d'un mateix . És a dir, com una persona es reconeix com un ésser únic, amb continuïtat en el temps i diferència davant dels altres.
Autors com Erik Erikson han descrit la formació de la identitat com una de les tasques més importants del desenvolupament humà, especialment a l'adolescència. Durant aquest període s'exploren opcions (d'estudis, ideologies, grups d'amics, estils de vida) i se cerca una síntesi relativament estable que respongui a la pregunta “qui sóc i qui vull ser?”.
La psicologia també analitza les crisis d'identitat , moments en què la persona sent que allò que era ja no el representa, però encara no té clar què vol arribar a ser. Aquestes crisis poden coincidir amb canvis vitals, pèrdues, ruptures o experiències impactants, i encara que generen incertesa, també són oportunitats per redefinir valors i prioritats.
A més, a l'anàlisi contemporani es reconeix la dimensió moral de la identitat: la diferenciació clàssica entre una ètica de les conviccions i una ètica conseqüencialista mostra la complexitat de les nostres decisions. L'educació que fomenta la identitat personal sol apostar per l' autonomia moral i el desenvolupament del sentit crític: la capacitat per revisar conviccions heretades, assimilar el que és nou, qüestionar llegats culturals i construir arguments racionals propis. Això permet que la identitat no sigui només una repetició del que s'ha après, sinó una construcció reflexiva i responsable.
Identitat personal i sentit de pertinença
Una part essencial de la identitat és el sentit de pertinença . Quan sentim que formem part d´un grup (família, comunitat cultural, col·lectiu professional, comunitat religiosa, grup artístic, etc.), la nostra identitat es reforça.
Per exemple, una persona que s'identifica com a membre d'una comunitat artística troba en aquest grup validació per a la creativitat, el suport emocional i els models que inspiren el seu desenvolupament personal. Aquesta pertinença nodreix la seva autoimatge i li proporciona un lloc al món.
La identitat personal s'enriqueix en la interacció social: no som els qui som al marge dels altres , sinó també gràcies a ells. El reconeixement, el respecte i l'acceptació de la pròpia identitat per part dels altres tenen un impacte directe a l'autoestima ia la sensació de seguretat personal.
Canvis i evolució de la identitat al llarg de la vida
Un dels aspectes més cridaners de la identitat personal és que no roman igual per sempre . Canvia i evoluciona amb cada experiència significativa. Un jove que s'identifica principalment com a estudiant pot, anys després, definir-se sobretot com a professional, mare o pare, emprenedor o activista social.
Això no implica que es perdi la identitat anterior, sinó que sintegra en un relat més ampli. La flexibilitat per adaptar-se als canvis i redefinir qui som és un signe de maduresa emocional. En diferents moments clau, moltes persones tornen a preguntar-se “què és la identitat per a mi” per assegurar-se que les seves decisions continuen reflectint els valors i les aspiracions.
En societats cada cop més globalitzades i diverses, les identitats esdevenen més flexibles i plurals : és possible integrar elements de diferents cultures, conviure amb múltiples rols i redefinir la pròpia trajectòria diverses vegades al llarg de la vida.
La construcció de la identitat personal a la infància i adolescència
Un dels aspectes més importants per entendre què és identitat personal és analitzar com es forma a les primeres etapes de la vida.
A la infància s'absorbeixen valors, creences i models de comportament. La família és el primer punt de referència per definir allò que es considera correcte o incorrecte, important o secundari. Es comença a diferenciar el jo dels altres, a reconèixer gustos propis ia desenvolupar una autoimatge bàsica.
A l'adolescència, la recerca de la identitat personal s'intensifica. És el moment en què comencem a preguntar-nos amb més força què és la identitat per a mi ia diferenciar-nos de les expectatives familiars. Les amistats, l'escola i l'exposició a diferents cultures a través dels mitjans de comunicació amplien la nostra visió del món i ofereixen diversos models a imitar o rebutjar.
Durant aquesta etapa, moltes persones experimenten canvis dràstics en els seus interessos, la seva aparença i opinions. Això és normal i forma part del procés de construcció duna identitat més autèntica i coherent amb qui som realment.
Crisi d'identitat personal a l'era digital
Actualment ha tornat a estar en crisi el que és la identitat personal. Un exemple és la distorsió que moltes persones projecten de si mateixes a través de les xarxes socials. Des d'adolescents fins a adults, es trien realitats parcials per mostrar el món, ressaltant moments feliços o èxits i ocultant el malestar o el fracàs.
Sorgeix així una identitat digital , és a dir, la que es construeix artificialment mitjançant perfils, fotos amb filtres, publicacions seleccionades i comentaris. Tot i que pot ser un espai d'expressió i de connexió, també pot distorsionar l'autoimatge i generar comparacions constants amb vides aparentment perfectes.
Quan la distància entre la identitat real i la identitat digital és molt gran, la persona pot deixar d'acceptar qui és, desitjar allò que altres mostren i desenvolupar problemes d'autoestima i salut mental . Treballar una identitat personal sòlida, basada en l'acceptació i l'autoconeixement, és clau per relacionar-se de manera saludable amb el món en línia.
Com treballar la identitat personal en nens?
Desenvolupar la identitat personal en els infants és fonamental per al creixement emocional i social. Algunes maneres de fomentar aquest procés són:
- Fomentar l'autoexpressió: permetre que els nens expressin pensaments i sentiments, escoltar activament i validar les seves emocions enforteix el seu autoconcepte.
- Promoure l'exploració: animar a tastar diferents activitats i rols els permet descobrir interessos i habilitats, part essencial de la seva identitat emergent.
- Reforçar l'autoestima: reconèixer els èxits, valorar l'esforç i acompanyar les dificultats ajuda a construir una autoimatge positiva.
Algunes activitats concretes que es poden utilitzar són:
- Diari d'emocions: oferir un quadern on el nen pugui dibuixar o escriure com s'ha sentit al dia, afavorint la introspecció i el llenguatge emocional.
- projectes creatius: pintura, música, escultura o escriptura com a vies per expressar gustos, pors i desitjos propis.
- Jocs de rol: disfressar-se i representar professions, personatges o membres de la família permet experimentar diferents punts de vista i desenvolupar empatia.
La identitat personal, en definitiva, és un procés continu de construcció que combina estabilitat i canvi. Comprendre-la i cultivar-la amb consciència permet viure de manera més autèntica, prendre decisions alineades amb els propis valors i desenvolupar relacions més sanes i coherents amb qui és i qui es vol arribar a ser.