Ahir vaig veure una estupenda pel·lícula titulada A prova de foc . Si mai teniu una crisi en el vostre matrimoni us recomano veure-la.
Doncs bé. En un moment de la pel·lícula apareix un consell molt eficaç per implementar en la vostra vida: «Desfés-te d'aquests paràsits que poblen la teva vida. Moltes vegades prenen la forma d'addiccions les quals et roben temps, salut i diners ».
El tabac és un exemple de paràsit. Et roba salut i diners.
Tot i això, els paràsits poden ser d'un altre tipus. Malgastes massa temps a veure la televisió? El 80% del contingut que apareix a la televisió no us aporta res. Apagueu la televisió i agafeu un bon llibre . Us recomano llegir mínim una hora al dia. Pot ser el vostre moment de relaxació. Potser heu triat un llibre que us absorbeix per complet i us descobriu llegint tres hores al dia. No us preocupeu. Llegiu tot el que pugueu perquè enfortirà la vostra ànima.
Un altre bon substitut dels paràsits és l' esport . Passa una cosa semblant a la lectura. Com més temps dediqueu a fer esport, millor. Ets bo per al cos i la ment. Les endorfines es dispararan i el vostre nivell de felicitat augmentarà notablement.
Una alimentació adequada és un altre complement que heu d'incorporar a la vostra vida. Fugiu del menjar escombraries i llepolies en general. Incorporeu a la vostra dieta els llegums, verdures, hortalisses i fruites. Si cuideu correctament el vostre cos la vida us somriurà perquè assolireu major grau de satisfacció i gaudiu-ne.
Respecteu les vostres hores de son . És bo tenir un horari fix per al somni. Acostar-vos sempre a la mateixa hora (mai més tard de les 12 de la nit) i aixecar-vos d'hora (8 del matí). Recordeu que A qui matina, Déu l'ajuda . Intenteu dormir 8 hores al dia.
Recordeu: desfer-vos dels vostres paràsits. Us deixo un vídeo perquè reflexioneu una mica sobre aquest càncer anomenat alcohol: