El dol a totes les cares: de la tragèdia migratòria a la psicologia

La mort, la ruptura, la pèrdua… El dol és una experiència universal que cadascú viu a la seva manera. Durant les últimes setmanes, diversos esdeveniments han posat aquest terme al centre de l'actualitat: una convocatòria pels migrants morts a Ceuta, el tancament de la gira de Shakira a Madrid i els consells d'un conegut psiquiatre per fer front a la pèrdua. Tres contextos molt diferents que, no obstant, comparteixen un mateix eix: com manejar el patiment quan algú o alguna cosa important desapareix.

D'una banda, l'Associació Pro Drets Humans d'Andalusia (APDHA) ha fet una crida a la ciutadania a participar en un acte de dol i solidaritat en memòria de les més de 141 persones migrants que van morir tràgicament a la frontera de Ceuta el 30 de juliol passat. De l'altra, l'artista colombiana Shakira ha convertit la seva residència a Madrid en un símbol de superació personal i professional, mentre que els psicòlegs debaten si realment ha superat el duel. En el pla clínic, el psiquiatre Fernando Mora insisteix que les emocions no s'han de reprimir perquè el que s'amaga acaba sortint amb més força. I en el terreny literari, autors com Manuel Vilas o Milena Busquets han convertit el duel en matèria narrativa, com recordava una escriptora anònima en un article recent.

Article relacionat:

Duel migratori: pèrdues, fases, símptomes i abordatge

Un duel col·lectiu: els 141 migrants de Ceuta

L'APDHA ha convocat un acte per dimecres 30 de setembre a les 19:00 hores a la Plaça de Sant Joan de Déu de Cadis. Es tracta d'una trobada de denúncia i record per les 141 persones que van perdre la vida al salt a la tanca de Ceuta fa exactament dos mesos. L'organització subratlla que aquestes víctimes són les grans absents als informes i debats sobre l'entrada massiva de migrants, i anima a assistir-hi perquè “és gairebé un deure ètic davant els terribles discursos d'odi i la violència que s'estén”. La convocatòria busca visibilitzar una tragèdia que sovint queda relegada a les estadístiques i tornar la dignitat als que van morir buscant un futur millor.

Shakira i el dol sentimental: un exemple de reconstrucció

Mentrestant, al món de l'espectacle, Shakira ha posat punt final a la seva gira 'Les Dones Ja No Lloren World Tour' a Madrid, justament la ciutat on va viure la seva ruptura amb Gerard Piqué i on va lliurar una llarga batalla legal amb Hisenda. El psicòleg colombià Santi Santamaría ha analitzat aquest gest a les seves xarxes socials: "Tancar la gira a Espanya no és casualitat; ella mateixa ha dit que aquí va ser feliç i també va viure els anys més durs" . Pel psicòleg, en el procés del dol no només se supera la pèrdua, sinó que es reconstrueix el sentit de la pròpia història. Shakira ha instal·lat a Madrid un univers inspirat al poble imaginari de Gabriel García Márquez, el Macondo Park, i ha inclòs un tema inèdit, 'Sale el sol', que sembla un himne a l'esperança. Amb 12 dates sold out, l'artista demostra que es pot convertir el dolor en art, encara que els especialistes recorden que cada procés és únic i no s'ha de comparar.

Article relacionat:

Acompanyament terapèutic en processos migratoris

El consell del psiquiatre: no reprimir, deixar sortir

El psiquiatre Fernando Mora, conegut pel seu canal d'Instagram 'Medicina Responsable', ha compartit un vídeo en què explica de manera clara com abordar el duel. Segons Mora, “el duel és un procés que s'activa davant d'una pèrdua i té fases: xoc, enuig, negociació, tristesa i acceptació” . El més important, insisteix, és no amagar les emocions. "Si una emoció existeix, cal deixar-la sortir, encara que sigui de forma atenuada; el problema és quan la reprimim". A més, llança un missatge contundent als que passen per un duel: "Si algú et diu que has d'oblidar aquesta persona, allunya't. Mai oblidarem qui ha mort. Viurem amb el seu record i aquest ens traurà un somriure". Aquestes paraules ressonen en una societat que sovint intenta disfressar el patiment amb rutina o evasió.

La literatura com a mirall i refugi

El duel també travessa les pàgines dels llibres. L'escriptora que va firmar un article sobre la seva pròpia experiència relatava com evita llegir 'Ordesa' de Manuel Vilas, perquè aquest llibre parla de la vellesa i la mort dels pares i ella prefereix protegir-se mentre travessa la pèrdua del seu pare i d'una amiga gairebé alhora. “És el meu lorazepam”, confessava sobre el seu refugi a la ciència ficció. Precisament, al JA! Festival 2015, l'autora va veure una conversa sobre dol i humor entre Milena Busquets, que havia triomfat amb 'Tot això passarà' (sobre la mort de la seva mare), i Fernando Marías, que va escriure sobre el seu pare a 'L'illa del pare'. Busquets va comentar que tota amistat nova tenia “una fallada de base” per no haver conegut la seva mare , una idea que ara l'autora de l'article comprèn millor. La literatura no només mostra el duel, sinó que pot ajudar a metabolitzar-lo, encara que cadascú esculli la seva via.

Article relacionat:

Guia Integral de Salut Mental per a Persones Migrants i Refugiades

La dualitat del dol: col·lectiu i individual

Els experts coincideixen que el duel no té un temps marcat ni una forma correcta de viure's . Pot ser silenciós, com el dels que prefereixen amagar-ne la tristesa; o exposat, com a l'acte de Cadis; o transformat en cançons, com Shakira. El més important és permetre que el dolor flueixi i buscar suports, ja siguin amics, teràpia o fins i tot la ficció. L'escriptora de l'article ho resumia amb paraules de la seva amiga: “Aquest és el teu mindfulness”. En un món que sovint exigeix ​​immediatesa, el dol ens recorda la importància de viure la pèrdua. La societat civil, la psicologia i la cultura ofereixen eines per acompanyar aquest trànsit, encara que cap no esborra el buit. Es tracta, com diu Fernando Mora, d'aprendre a conviure amb un record que ens faci feliços, i no oblidar.

Per acabar, totes aquestes mirades apunten a una mateixa conclusió: el dol, ja sigui individual o col·lectiu, forma part de la vida i no s'ha de silenciar. La commemoració de les víctimes mortals a Ceuta, el renaixement artístic de Shakira i els consells dels professionals són diferents cares d'una mateixa moneda. Afrontar la pèrdua des de la veritat emocional, sense dreceres ni evasions, és el camí que proposen els qui han investigat el tema . Perquè, com va demostrar l'autora de l'article, fins i tot qui fuig de certs llibres acaba trobant la manera de recordar i seguir endavant. El dol no és una debilitat, sinó una prova damor i dhumanitat.