Benvinguda/da a la tasca núm. 11 per a aquest mes de gener (al final de l'article tens les altres 10 tasques).
Ahir vam fer un exercici d'introspecció força surrealista que ens va ajudar a centrar-nos en les coses que volem de debò. Molts cops ens desviem del camí i aquest tipus d'exercicis sol venir molt bé per centrar-nos.
En aquest 11 de Gener anem a descobrir els nostres valors. Estàs preparada?
Anem a identificar el que representes com a persona.
La identificació dels teus valors.
Saps quins són els teus valors?
Els valors són les qualitats que considerem més importants per a nosaltres. Per exemple , la integritat, la responsabilitat i l'honestedat són valors per a la majoria de la gent. La diligència és un valor dominant a la cultura asiàtica. La compassió era un valor predominant per a la Mare Teresa. L'èxit i l'excel·lència són valors de triomfadors com ara Bill Gates i Steve Jobs.
Si els teus valors són l' honestedat, la integritat i l'amor significa que has de lluitar per ser una persona totalment honesta amb els altres, plena d'integritat (no mentir, insultar altres, etc.) i amor (compassió que es demostra en tot allò que fas; difusió de l'abundància i l'alegria). Si els teus valors són la responsabilitat, la generositat i l'altruisme vol dir que lluitaràs per ser totalment responsable, generós amb les teves emocions i accions i posar els altres abans que a tu mateix.
Tothom té un conjunt de valors que inconscientment ens guien a la vida quotidiana: de vegades els coneixem d'altres no. La forma més fàcil de pensar sobre els teus valors és pensar sobre el teu Jo ideal.
Com que els teus valors representen el que és important per a tu, també són les coses per les quals lluitaràs, a costa de tota la resta. Imagina't un soldat disposat a morir pel seu país a la guerra. Aquest és el valor del patriotisme . Un empleat que sovint treballa hores extra per aconseguir una millor feina feta. Aquests són els valors de la diligència i el compromís.
Els meus valors en la vida són (1) excel·lència (2) passió (3) paternitat (4) autenticitat
1) Excel·lència
L'excel·lència és realment el nucli del que sóc i del que faig. Per això, el bloc s'anomena Superació Personal . Tots nosaltres tenim per exemple, un immens potencial il·limitat, seria un error no intentar arribar a ser el millor de nosaltres mateixos.
2) Passió.
Passió representa centrar-me en les coses que estimo. Viure, créixer, ajudar els altres a créixer, estar amb els meus fills, estar viu. Crec que la vida es tracta de fer coses que t'agraden, no coses que t'obliguen, sense sentit o buides.
3) Paternitat.
Actualment, el més important que tinc a la vida són els meus fills. La paternitat m'ha donat de valent i els meus fills m'han robat el cor. Per mi és un deure intentar ser el millor pare, una altra cosa és que ho aconsegueixi
4) Autenticitat.
M'agrada la gent genuïna, original, que se surt de la normalitat, que no està subjecta als covencionalismos de la societat.
Aquests són els 4 valors fonamentals que jo veig en la meva vida i formen part del meu dia a dia.
Com identificar els teus valors?
1) Imagina't el teu «Jo ideal»: com és? Desgrana la personalitat. Això us ajudarà a identificar els valors que voleu per a la vostra vida.
2) Moments de molèstia: quins fets del passat t'han molestat realment? per què et van molestar?
Això et permetrà identificar allò que no vols a la teva vida, són els antivalors.
3) Moments de felicitat: Hi va haver algun moment en l'últim període en què vas estar molt content/ emocionat/ orgulls de tu mateix? Per què? Què hi havia en la situació que et va fer sentir així? Aquestes situacions són les que connecten amb els teus valors.
Bé, m'ha quedat un post bastant extens i visual (per les fotos) que espero et serveixi d'alguna cosa.
Et recordo les 10 tasques anteriors:
1) Dia Un: Beure vuit gots d'aigua
2) Dia Dos: menjar 5 peces de fruita a el dia
3) Dia Tres: Fer un planning de menjars
4) Dia 4: Dormir 8 hores al dia
5) Dia 5: No criticar ni jutjar els altres
6) Dia 6: Llevar-se d'hora cada matí
7) Dia 7: Revisió i enfortiment de tasques
8) Dia 8: Fer algun tipus d'exercici
10) Dia 10: Parlar amb el teu Jo futur